Злаки — всему голова. Это особенно знают мои клиенты и всегда просят больше рецептов из них. В летний сезон у многих пропадает желание есть гарниры, каши, что делать? Не есть же только грудку с овощами теперь.. Предлагаю интересные альтернативы из злаков, а именно салаты с овощами в необычном исполнении. Как всегда,всё, что вкусно и безопасно для фигуры будем искать в итальянской кухне. Ниже все фотографии и рецепты с сайтa https://www.cucchiaio.it/ricetta/quinoa-con-verdure/ . Это бесценный ресурс с простыми итальянскими рецептами, реально приготовленные настоящими поварами. Очень доверяю этому ресурсу, поэтому будьте уверенны — все эти блюда будут незабываемо вкусными. Какие злаки можно приобрести у нас? Да в принципе любые! Сейчас понакидаю вам ссылкочек, какие мне приглянулись и какие злаки имела бы я в своей продуктовой корзине, чтобы приготовить вкусные салатики, что ниже. Смеси злаков: такие, такие. Как-то сложно пока со смесями на российском рынке, только в виде каш я нашла. Поэтому рекомендую вам самим смешать некоторые из этих видов. Помните, что чем больше зерно, тем больше у него период варки. Пшеница Полба Киноа Булгур Также есть перловка, гречка, …